Funky Dance - Basic Funky, Advance Funky

Funky，來自Fun 這個字，意思是令人感到開心、愉快。Funky Dance藉著強勁的音樂節拍及充滿動感的帶氧韻律動作，融合了時下所有流行音樂的元素，故有別於一般運動。它最特別的地方在於動作都十分輕鬆、簡單，讓您舉手投足之際，盡是時髦動感！

Funky Dance能加強心肺功能，增加肌肉彈性及柔軟度，透過大量排汗更可排出體內多種毒素，燃燒體內多餘脂肪，加強血液循環及新陳代謝，有美膚、排毒、瘦身之效。
Basic Funky – 運動量低至中，舞蹈及節拍輕快，適合初學者參與。
Advance Funky – 運動量中至高，節拍比Basic Funky更為快速，舞蹈更有活躍感，彈跳性強，因此建議習慣做運動者才參加。

Modern Jazz

Modern Jazz是一種富動感的節奏型舞蹈，舞步揉合著剛與柔的特性。爵士舞的特色是會特別注重動作的美感、個人色彩和獨特風格。由於 Jazz 很注重身體的伸展及柔軟度，因此在教學之前，導師都會先帶領學員以拉筋、基本技巧等作充足的熱身。

Modern Jazz的風格覆蓋層面極廣，所以導師不同，因而所授之舞蹈風格亦有所分別。而導師每次都會因應需要，選擇不同類型快慢的音樂配合舞步，讓學員能夠親身領略Jazz的靈活多變。

Magic Dance

由擁有10多年舞蹈經驗的Magic親自教授。原為現代美容( Modern Beauty ) Dance Department 總監，曾參與多位國際紅星之世界巡迴演出，舞台經驗豐富。他所教授的Magic Dance是以流行舞蹈為主，富有導師Magic之個人風格，舞蹈過程熱情、奔放，運動量屬低至中，故適合任何人士參與。學員跳完後全身能得到放鬆，享有舒暢之感覺。

肚皮舞

肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈，起源於中東地區，至今已遍佈世界各地。其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏，擺動臀部、腰部和腹部，除充分發揮女性體態外，還可收緊腹部線條，塑造腰線；更有助伸展平日因久坐而長時間受壓的腰部和背部肌肉，提高柔韌性，改善坐姿、站姿不正確所帶來的腰背痠痛，對盆骨健康亦有幫助。
肚皮舞專針對收緊腹部、腰部、臀部、大腿及手臂的線條，鍛練深層肌肉運動，達收緊線條之效。
導師︰黎日紅小組　Ms Joyce Lai
香港專業進修學院 – 肚皮舞、流行舞、爵士舞導師
無線電視 – 電視藝員科舞蹈編排導師
無線電視 – 舞蹈藝員培訓導師
曾遠赴土耳其跟隨名師學習肚皮舞
曾為多名影視紅星擔任舞台演出指導導師
查詢及預約熱線︰2723 2663
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